De luchtvochtigheid heeft een groot effect op het binnenklimaat. Als de luchtvochtigheid te hoog of te laag is merk je dit niet direct, maar er zijn wel degelijk klachten die kunnen ontstaan. Per dag ademen we per persoon rond de 11.000 liter vocht in en uit. In de nacht ademen we daarvan 1/3 in en uit. Omdat je veel tijd doorbrengt in de slaapkamer is een goede luchtvochtigheid dan ook van belang.

Naast voldoende ventileren helpt een juiste vochtbalans in de slaapkamer voor een betere nachtrust. De ideale luchtvochtigheid ligt tussen de 40% en de 50%. Lees hier meer over hoe jij zelf de luchtvochtigheid in huis kunt beïnvloeden.